f_l_o's Friends

Рецензия на книгу Миа Эссер «Пеларгонии»
Одна из немногих на русском языке по теме пеларгоний

Специализированной литературы о пеларгониях в нашей стране на нашем национальном языке, мягко говоря, совсем мало. Поэтому книга Миа Эссер «Пеларгонии» - это то, на что вы практически наверняка наткнетесь, если начнете искать, что бы почитать о любимых цветах.

Скажу сразу, что на сегодня эта книга – одна из лучших, что может предложить отечественный книжный рынок по этой теме. Издана нарядно: в суперобложке, твердый переплет, мелованная глянцевая бумага, цветная печать. Оформлена с явным намерением к зрелищности и наглядности: ни одна страница не обходится без фотографии, а часто и нескольких. Некоторые особо крупные снимки занимают целую страницу или даже разворот. Фактически, фотографий здесь даже больше, чем текста, поэтому имя фотографа Нико Вермейлена вынесено на обложку. Все это ведет к тому, что человек, неравнодушный к пеларгониям, вряд ли сразу выпустит эту книжку из рук – снимки затягивают, можно подробно рассмотреть разные сорта.

Читать дальше

Вся правда о хула-хупе
В поисках определенной модели хула-хупа наткнулась в интернете на многочисленное количество не совсем лестных отзывов в сторону данного фитнес-приспособления, если его можно так назвать, так как после прочитанного создается впечатление, что это орудие пыток. Вот несколько комментариев: - "развиваются брюшные мышцы (пресс), и поэтому похудения талии как такового нет", - "если есть внутренние заболевания, то обруч просто опасен. Например, при хроническом аппендеците или грыже", "И при гинекологических заболеваниях нельзя и заболеваниях печени" - "Если у Вас имеется хотя бы ма-а -алюсенькая опухоль, то от обруча она будет бо-о-ольшая-пребольшая! " комментарии (если кому интересно, да и в целях сохранения авторских прав) взяты ( отсюда ) ) Об адекватности многих комментариев можно смело судить, но...речь не об этом. Вот, собственно, вопросы: У кого какие были побочные эффекты после использования хула-хупа (в дальнейшем х/х)? Может есть какие-то конкретные противопоказания к применению х/х? Действительно ли развиваются только брюшные мышцы? И ,в целом, поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями от использования х/х :)))

Что делать с гиппеаструмом?
Помогите разобраться.
Год назад задарили мне луковичку гиппеаструма красного - маленькую, кривенькую и дохленькую. :) В феврале я ее высадила в небольшой горшок, поставила на свет и поливала. Конечно, никаких цветов я не дождалась, очень долго луковица вообще не давала корней. Только в мае проклюнулись корни и первый листик. Все лето росла на открытом балконе - выпустила кучу листьев и изрядно увеличилась в размерах.
Осенью я занесла цветок в дом, поставила на светлый подоконник - продолжает расти - шесть крупных мясистых листьев, луковица увеличилась и выровнялась. По теории, листья должны привять, потом их обрезать, а потом он выпустит цветонос... Но никаких признаков впадения в спячку он не проявляет. Обрезать принудительно и совсем перестать поливать?
Буду рада рассказам, как вы управляется со своими луковичными.

Алоэ...

( ... цветёт на подоконнике! )
Санкт-Петербург, 15 декабря с.г.

Что это?
Очень любопытно!

Недавно переехали из Москвы в Краснодарский край. Растительность, конечно сильно отличается, а некоторые экземпляры я вижу впервые. Может, кто-нибудь подскажет, как называется это дерево, которое растёт рядом с нашим домом? Листья у него похожи на липовые, но побольше (вовремя сфотографировать не догадалась). Свисают - это стручки, наверное.

Заранее спасибо :)

Сытая зимовка...кормушка для птиц

Зимой растительная жизнь замирает, погребая под слоем снега семена трав. В этот момент важно не забыть о жизни пернатых. Согласитесь, прикорм птиц практически не стоит никаких усилий для человека, живущего в загородном доме. Ведь так приятно наблюдать из окна, как снегири и синицы клюют семечки из кормушки, которую вы сделали своими руками!( Read more... )

Сытая зимовка... кормушка для птиц

Смычок
Посоветуйте, пожалуйста, мастера, который мог бы заменить волос на смычке для скрипки.

Электрик по вызову
Подскажите, пожалуйста, хорошего электрика, который сможет найти точку проблемы с проводкой и даже исправить эту проблему. А еще - быстро и легко починить выпадающую из стены розетку. Район не очень важен, но желательно, чтобы электрик согласился подъехать в Голосеевский.
Сегодняшний опыт с жековским электриком вышел очень печальным, и я бы хотела это забыть.

медленные углеводы на завтрак
ситуация:

встаю в 7 утра, в 8 в спортзале 25 мин кардио (беговая дорожка - 5 мин разминка + 15 мин бег на скорости 8км\ч + 5 мин пошагать - восстановить пульс)

завтракаю я ПОСЛЕ тренировки в машине по дороге на работу. соответственно - мне нужно что-то взять из дома. это "что-то" должно попадать под параметры:
-"медленные углеводы"
-натурально, без соли\сахара, желательно без "химии" (хотя все мы понимаем что это практичекси невозможно, поэтому в духе разумных ограничений)
-не "вчерашнее", то есть надо приготовить это утром (есть 20-25 мин)
-можно пихнуть в контейнер и жевать в пробке

обычно варю гречу\чечевицу\различные виды фасоли или смесь, мешаю с порезанным оругцом\помидором\сладким перцем или фруктом апельчин\яблоко. так же возможно всякие орехи, хлопья с кефиром и сухофруктами и т.п.

но хочется разнообразия. какие есть идеи?
ах да, овсянку организм не переваривает. гарантированно после - изжога. в любых вариантах, с фруктами, без с молоком, на воде. хоть как угодно. могу с утра жрать пепперони с чипсами - и всё ок. овсянка - нет

A-912 Тренажер Thigh Master (Для дам с широкими бедрами)
Что вы можете сказать об этом?

Доброго дня, милые участницы и мб участники ;) Прогуливаясь очередной раз по развлекательному центру, с желанием что-нибудь купить недорогое и полезное, в отделе спорт товаров я наткнулась на это:

Прошу прощение за качество и все такое =) Вот данный инструмент, так сказать.) Стоит очень демократично 490рэ. В объяснительной записке говорится: "Предназначен для укрепления мышц бедра, голени и ягодиц"
Ну, и так как я давно страдаю этой проблемой, не смотря на достаточно маленький вес, решилась на этот отчаянный шаг) Будем пробовать и считать см)

Current Mood: cold

Mac Baren
Люди, а кто-нибудь знает, где в нашем городе остался еще папиросный табак Mac Baren? А то все мои точки тупо разводят руками. Или уже прикрылась лавочка?

Низкая температура в квартире
Друзья, у меня в квартире холодно. Термометр показывает +15 градусов.
Звонил в ЖЭК, сказали "Ничем не можем помочь".
Кому жаловаться?

Юбка
Добрый вечер,
разыскивается юбка из фатина, средней длины (чуть ниже колена)
Подходят все оттенки малинового, розового и белого цвета.
Готова купить, взять напрокат или закачать пошив (но оперативный)

Цветная диета
Барышни! Есть ли среди вас такие, кто худел на цветной диете? Если да, отпишите, пожалуйста, как долго сидели и какая потеря веса случилась? Спасибо!

Черное не стройнит. Та-да-дам!
12 числа мы оказались в Швейцарии на форуме и не смогли объявить имена тех, кого отобрали.
Исправляемся!
Итак:
1. Елена Фортуна 175, 99 кг.
2. Ольга 170, 95 кг
3. Каролина 174, 95 кг
4. Анастасия 181, 98 кг
5. Майя 168, 75 кг
6. Саша 168, 80

Надеюсь, девушки не обидятся, если мы их покажем?

Что же дальше? А дальше прошу наших отобранных участниц прислать свои номера телефонов модератору для передачи организаторам.
Старт как мы договорились после новогодних каникул.
Следите за объявлениями от Swissmed в ДнД.

начало тут http://community.livejournal.com/devki_na_diete/3282854.html

хочу весны!)
за неделю, пока меня не было, в условиях шпарящих батарей и супруга, забывшего полить хоть что-то.....
в общем выжили не все.
Мб кто-то что-то продает/отдает. Размер и вид не имеет значения. Самовывезу хоть завтра.

Я Москве)

Наждачная бумага
Где в Киеве купить наждачную бумагу №№ 240 - 600? Желательно центр.

Тонус-клубы.
Девочки, прямо в моем доме открыли тонус-клуб. Такое близкое соседство, ессно, не может не радовать, но даже после рассказов тренеров, я все равно сомневаюсь в эффективности данной методы. Пожалуйста, если среди вас, уважаемые, есть те, кто прибегал к подобным тренировкам на тонус столах - пожалуйста, откликнитесь. Хочу знать, эффективно ли? Стоит поддаваться на маркетинговую акцию и хватать с руками абонемент на пол года с хорошей скидкой? Или все это очередная разводка для ленивых (таких, как я...).

Зависимость от сладкого...
Друзья!
Во-первых, очень рада, что я нашла это сообщество и что теперь я с вами :)
Надеюсь, мы подружимся!
Во-вторых, очень здорово, что тут можно найти поддержку и всю необходимую информацию для того, чтобы всегда оставаться стройной и красивой :)

Теперь хочу и я спросить совета... Проблема - моя любовь к сладкому. Знаю-знаю, не я одна такая :)
Но тут завязка на всяких химических реакциях: сладкое питает мозг глюкозой, когда он устал и истощен (вечером, после рабочего дня). Т.е. я ем пироженки-конфетки не потому, что реально ХОЧУ ИХ как вкусняшку, а потому, что организм этого требует как обязательное условие своего успешного существования :)

Как думаете, что тут можно предпринять? Если утром еще можно позволить себе вкусненькое, то вечером это пагубно отражается на талии.

Есть идея - пить по вечерам чай с медом - сладко и некаллорийно.
Но может у кого-нибудь есть практические советы? Типа, чтобы и овцы целы, и волки сыты :)

Прошло четыре недели (-5.1)
Разрешите представить промежуточные результаты моего фотопохудания.
Было.

( Стало. )

Подсчета калорий хватит?
Как вы считаете (а лучше по личному опыту): если есть вообще любую еду, но считать калории, так можно похудеть? То есть не выбирать только диетичную еду, а есть что хочешь, но учитывать калорийность. Ну и конечно всё же с разумными ограничениями, типа того, что если хочется что-то совсем уж плохое, то это всё же в первой половине дня.
Заранее спасибо.

Забороть сорняки

Летом потратил месяц, чтобы на участке выдернуть до мельчайших корешков всю траву, лопатой все перепахал. Уезжал - после меня осталась пустыня. Вернулся через полтора месяца в октябре... ну, блин... трава такая свежая, зеленая и местами по 30-40 см! Дождик прошел пару раз...

Сначала думал, что засею клевером, но теперь сомнения, что клевер постепенно заборет это безобразие. Как бы мне поскорее сделать низкорослый культурный газон, чтобы его не стричь, да еще и пчел привлечь?

Участок в Крыму.

dsl сплитер (разделитель частот)
подскажите плз где в центре купить данный девайс ?
..используется эта штуковина для укртелекомовского ОГО..

Сколько стоит личное «солнце»?
Во сколько обойдется подсветка цветов

Многие цветоводы, задумываясь о подсветке для цветов, наверняка задаются вопросом: во сколько же это все обойдется? Хочу поделиться своими соображениями на этот счет. Чтобы не быть голословной, привожу реальные подсчеты. Сейчас у меня подсвечивается один подоконник, но скоро планирую перейти на специальный стеллаж. Подсчитаем сначала на примере подоконника.

Лампы накаливания (справа) для подсветки цветов считаются неподходящими в силу того, что у них мала светоотдача, они сильно греются, мало служат и не имеют в спектре синего цвета. А люминесцентные (слева) для подсветки годятся.

Advertisement